パーソナルレッスン

【5社中おすすめは1社】オンラインパーソナルトレーニング比較ランキング!

【5社中おすすめは1社】オンラインパーソナルトレーニング比較ランキング!
  • オンラインでもパーソナルレッスンが受けたい
  • 普通のトレーニングよりパーソナルのほうが効果が出そう
  • せっかく運動するなら食事や睡眠も管理してほしい

オンラインフィットネスにもビデオレッスンやライブレッスンの他に、パーソナルレッスンがあります。

パーソナルレッスンでは運動のほかにも食事や睡眠の管理をしてくれるなど、より徹底したトレーニングが可能です。

本記事ではパーソナルレッスンのメリット・デメリットと合わせて、おすすめ5社を比較し紹介していきます!

ライブレッスンやビデオレッスンなど、全15社を徹底比較した記事を読みたい方は下記をどうぞ!

【15社比較】オンラインフィットネスおすすめ3社紹介! オンラインフィットネス選びで失敗したくない! ちゃんと自分に合ったサービスを選びたい! おすすめ3社くらいをパパ...

オンラインパーソナルトレーニングの3つのメリット

オンラインパーソナルトレーニングの3つのメリット

まずパーソナルレッスンのメリットを見ていきましょう。

  • 自分専用のメニューを組んでくれる
  • ジムに通うよりも安い
  • 本気で取り組める

自分専用のメニューを組んでくれる

パーソナルトレーニングでは、プロのトレーナーがあなたの目的を最短距離で達成するための専用メニューを組んでくれます。

効率的なメニューが行えることによって、効果が出やすいだけでなく、本当に効果のあることだけにお金を使うことができます。

安くても効果が出ないとお金がもったいないですからね!

ジムに通うよりも安い

パーソナルトレーニングの多くは、専用のスタジオなどで1対1で受けるものです。

ただリアルでジムに通うパーソナルトレーニングは、オンラインで受けるものよりも、さらに高額です。

これまで通いたくても、金額の面で断念していた方も多かったのではないでしょうか。

実際のパーソナルジムより半額以上も安いレッスンもあるので、かなり取り組みやすいですね!

本気で取り組める

ビデオレッスンやYouTubeなど、自分の意思でしないといけない運動は、どうしてもだれてしまい続けられません。

しかしパーソナルトレーニングのように、一緒に本気で向き合ってくれる人がいれば、一人でするよりも続けられます。

また何をすればいいのか迷わない、大きな自己投資を行っているという面からも、本気で取り組むことができるでしょう。

なぁなぁでするのではなく、短期集中でガッと取り組むほうが効果も出やすいです!

自分に合ったオンラインパーソナルトレーニングの選び方

自分に合ったオンラインパーソナルトレーニングの選び方

オンラインパーソナルトレーニングは各社が出していますが、どれを選べばいいか、多すぎて選びづらいでしょう。

そこで、この章では自分に合ったオンラインパーソナルトレーニングの選び方をご紹介いたします。

私が「これがおすすめです!」と紹介してもいいですが、自分に合った基準も知っておくことで選択肢の幅も広がります。

認知度で選ぶ

まずは認知度で選ぶ方法です。

安直と言われればそうですが、知名度が高いということはそれほどサービスの質も高いという裏返し。

より多くの方が満足しているほうが、あなたが満足する確度も必然的に上がります。

それに有名な会社のほうが情報も出やすいため、安心感も大きいでしょう!

料金で選ぶ

シンプルに料金で選ぶのも、私はおすすめだと思います。

特にパーソナルトレーニングは高く、価格的なハードルが高いです。

良いトレーニングが受けられても、生活が困窮するようでは元も子もありません!

この時代全てが安かろう悪かろうではないので、まずは無料レッスンを受けてみて自分に合っているか確かめてみましょう。

目的で選ぶ

パーソナルトレーニングは、それぞれ目的を持って登録するのがおすすめです。

  • 短期集中型→3ヶ月パックなどコース選択のもの
  • 日々の生活から変えたい→食事や睡眠を管理してくれるもの
  • 科学的に運動したい→AppleWatchとの連携でスマートに記録

「そろそろ痩せたいし、とりあえずパーソナル登録しよう」と気軽に申し込める人は、気にしなくてもいいです。

ただ「せっかく登録するなら最大限の結果を出したい!」と考えるのであれば、目的ごとに会社を選ぶのがいいでしょう。

オンラインパーソナルトレーニングでも効果はきちんと出るの?

オンラインパーソナルトレーニングでも効果はきちんと出るの?

ところでパーソナルトレーニングですが、オンラインでも効果があるのでしょうか。

実際にジムに行き指導をもらったほうが効果が出やすそうですが、本当にオンラインでも効果があるのか、アンケートを見てみましょう。

出典:https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000061381.html

1日30分からできるオンラインフィットネス「WORKOUT COMMUNITY」が行ったアンケート結果です。

95%以上の方が効果を実感しており、また効果を感じている人の半数以上が、とても感じているというのはすごい!

オンラインで手軽に始めやすく、また生活のスタイルを崩さずに続けられることで、より効果を感じやすくなったのかもしれませんね

オンラインフィットネスの効果についてはオンラインフィットネスの効果7選!で詳しく紹介しています!

オンラインフィットネスって効果ある?生産性やQOLを爆上げしてくれる!
【オンラインフィットネスの効果7選】メリット・デメリットや使い方を紹介 実際のジムに通わなくても効果って出るの? 利用してみたいけどメリット・デメリットをきちんと知りたい より効果的な...

【全5社徹底比較】どれが自分に合っているか確認しよう!

【5社中おすすめは1社】オンラインパーソナルトレーニング比較ランキング!

WITH Fitness

WITH Fitnessの特徴
  • 今だけ入会金60,000円無料
  • 40分無料トライアル
  • AppleWatchと連携可能

初めてサービスを利用する人は、3ヶ月の短期集中で肉体改造するプログラムから始まります。

WITH Fitnessは専用のアプリとAppleWatchが連携できるので、食事レポートや日々のワークアウトを手軽に記録できます。

短期集中なので!

入会金無料40分無料トライアル/
WITH Fitness

無料カウンセリングだけ聞くのもアリ

Live Fit

Live Fitの特徴
  • 初回20分無料
  • 医療系国家資格持ちのトレーナー
  • 姿勢から独自のトレーニングメニューを構築

Live Fitは医療系国家資格を持ったトレーナーが指導にあたってくれるので、トレーニングと共に食事管理での安心感も高いです。

また「シセイカルテ」と言って、トレーニング中の姿勢を分析することで、より効果的な筋力トレーニングが行えます。

高強度のトレーニング以外にも、「腰や膝が痛い」「姿勢を直したい」などの悩みにも的確に応えてくれます!

20分間無料トライアル/Live Fit

トライアルのみ受講可能

Dr.トレーニング

Dr.トレーニングの特徴
  • 入会金33,000円無料
  • 今だけ60分体験6,600円が3,300円
  • ミスコン公式トレーナー採用

実店舗のフィットネジムとしても人気の高いDr.トレーニングに、オンラインフィットネスが追加されました。

ミスコン公式トレーナーを採用しており、科学的根拠に基づいたトレーニングを行うので効果が高いです!

パーソナルジムの中でも評価の高い「ベストジムアワード」を受賞しているのも、選ばれる理由の1つになるでしょう!

\体験60分が3,300円Dr.トレーニング

期間中は入会金無料

CLOUD GYM

CLOUD GYMの特徴
  • 今なら入会金33,000円+初月無料
  • 業界初遺伝子検査を利用
  • 体質別ダイエットブックプレゼント

「肉体を科学したい」という人であればおすすめはCLOUD GYMです。

CLOUD GYMは遺伝子検査を用いたゲノム式メソッドを用いることで、目で見るよりも正確なメニューが組めます。

リバウンドを防止し、食事管理を習慣化できるようプランを組んでくれるので、退会後も痩せられるのも特徴。

自分がどのような体質を持っているのかデータで知れるので、客観的に見られるのはCLOUD GYMだけです!

\今だけ入会金+月額料金無料CLOUD GYM

全額返金保証制度付き

Boot home

Boot homeの特徴
  • 無料カウンセリング
  • 運動×食事×睡眠
  • 入会金無料

Boot homeは運動と食事だけでなく、睡眠も掛け合わせて結果を出していくオンラインフィットネスです。

ただ運動したい、痩せたいだけでなく、「フィットネスを通してQOLを上げていきたい」と思う人にとても合うでしょう。

また今回紹介しているパーソナル型レッスンの中では最も安い値段なので、始めやすいのもメリットです!

特に睡眠に焦点を当てているオンラインフィットネスは少ないので、睡眠に課題を感じている人は一度カウンセリングを受けてみましょう。

無料カウンセリングあり/Boot home

カウンセリング後24時間以内の入会で初月1,000円OFF

パーソナルトレーニングなら着実に効果が出る!

パーソナルトレーニングを行えば、一人でするより効率的に運動が行えるため、効果がでるのが早いです。

ライブレッスンのように、自分で予約する必要もなく、トレーナーが管理してくれるため、ダイエットだけに集中できるのもメリット。

また食事管理や睡眠管理も任せられるところも、パーソナルトレーニングならではでしょう。

運命のトレーナーを見つけて、2022年は肉体改造に励み、生産的な毎日を送れるようにしましょう!